Dieta de Demi Moore

Demi Moore acostumbra a tomar alimentos crudos, uno de los mitos vivientes del cine que fue un icono a finales de los 80 y principios de los 90 tiene los siguientes hábitos alimenticios: una ensalada con alguna preparación más original como champiñones crudos con limón o pepino y zanahoria cortados a bastoncitos con yogur. Las verduras crudas no sólo conservan todas sus vitaminas, sino que además, son más ricas en fibra que las cocidas. Toma agua con limón por las mañanas a la que añade pimienta de cayena, un poco de esta deliciosa especia picante en el agua acelera el metabolismo y permite quemar calorías con rapidez. 

Truco alimenticio de Cate Blanchett

 Cate Blanchett (Photo credit: Wikipedia)

Para proteger el cutis de las agresiones externas (sol, contaminación, sequedad...) Cate Blanchett suele comer piña fresca como tentempié ya que preserva la juventud y la belleza de la piel. Empieza el día con muesli, mezclando yogur de soja (sin azúcar) dos cucharadas de copos de avena  y una cucharadita de almendra troceada. Tomado a la primera hora del día le hace llegar a la hora de la comida con los niveles de energía al máximo.

Agar, el alimento favorito de Catherine Zeta Jones

Catherine Zeta Jones (Photo credit Wikipedia)

La ganadora del óscar por la película Chicago tiene el Agar como alimento predilecto, el agar es un complemento alimenticio hecho a base de algas,  se hincha en el estómago a medida que absorbe el agua, produciendo sensación de saciedad. Antes de las comidas Catherine Zeta Jones toma un caldo en el que añade agar en polvo para reducir el apetito y comer menos cantidad. Uno de los platos favoritos de Catherine Zeta Jones es salmón al vapor desmigado con zumo de limón y guisantes.

El método de las 5 manos de Victoria Beckham

Victoria Beckham

Spice Girl, madre de 4 hijos, cantante pop, esposa de David Beckham y ahora diseñadora de éxito, Victoria Beckham bebe té verde con limón que  hace perder calorías más rápidamente. Victoria Beckham también realiza el método de las 5 manos que dicen es altamente efectivo. Consiste en calcular las cantidades a ingerir de la manera siguiente, proteínas (carne, pescado, huevos...) el tamaño de la palma de la mano, verduras y hortalizas el tamaño de tus 2 puños cerrados, frutas el equivalente a un puño cerrado y legumbres la mitad de un puño.

Dieta de Kirsten Dunst

Kirsten Dunst. (Photo credit: Wikipedia)

Los alimentos favoritos de Kirsten Dunst, que saltó a la fama gracias a su gran actuación en Spiderman, son las muy recomendables moras, fresas, frambuesas, que son frutas bajas en calorías y ligeramente alcalinizantes muy útiles para tomar entre horas. Jugosas y dulces, son la solución ideal para matar el gusanillo a media mañana o a media tarde, sobre todo si eres muy golosa. Entre sus platos favoritos, Kirsten Dunst come lo siguiente, ensalada variada al día con ingredientes altamente alcalinos (endibias, espinacas, cebolla, remolacha, col, pepino, etc y aliñada con aceite de oliva virgen y zumo de limón). El truco de Kirsten Dunst es aumentar la cantidad de alimentos crudos que come al día, llegando más fácilmente al 40% que recomienda esta dieta. 

Dieta de Gwyneth Paltrow.

 Gwyneth Paltrow (Photo credit: Wikipedia)

Gwyneth Paltrow acaba de retomar su carrera cinematográfica después de haberla abandonado tras casarse con Chris Martin líder de Coldplay y con el que ha tenido 2 hijos, recientemente decidieron separarse de mutuo acuerdo y la ganadora del óscar por Shakespeare in Love vuelve a interpretar películas al mismo tiempo que se cuida de esta manera. Gwyneth Paltrow completa su alimentación con espirulina, un alga que aporta múltiples beneficios para la salud y la belleza. La espirulina tiene un gran efecto saciante por lo que resulta muy útil para controlar el apetito. Y no sólo eso, por su riqueza en proteínas, vitaminas y minerales contribuye a mejorar el aspecto de la piel y prevenir la aparición de arrugas y flacidez. A media mañana, Gwyneth Paltrow suele tomar leche de almendras vegetal para asentar el estómago, con tan sólo 62 calorías por vaso es nutritiva y digestiva y le hace mantener la línea.