La pulpa del mango es una de las mejores fuentes vegetales de Vitamina B6, un nutriente que los niños muy movidos, especialmente los que tienen problemas para concentrarse o para conciliar el sueño necesitan en mayor cantidad.
Agua de mango
Ingredientes
1/2 mango
1 vasito de agua
Pela el mango, trocea la pulpa y pásala por la licuadora, añade el agua que conviene que este bien fresquita y mézclado todo. Ofrece esta bebida de agua de mango a la hora de la merienda como si fuese un refresco, si le cuesta coger el sueño en ese caso dásela después de cenar y en forma de batido para ello, mezcla el mango con un vaso de leche.
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