Las mujeres que se están planteando quedarse embarazadas deberían desde hoy mismo aumentar la ingesta de ácido fólico, una deliciosa forma de conseguirlo es tomando zumo de fresas, la fruta más rica en esta vitamina.
Ingredientes
1- Bol de fresas
2- Tajadas de piña con miel o azúcar
Preparación
Lava las fresas bajo el grifo, quítale la cáscara a la piña, córtala en trozos y pasa toda la fruta por la licuadora, endulza el zumo a tu gusto con miel o azúcar.
Tratamiento
Toma esta bebida de fresas con piña diariamente, preferiblemente por las mañanas.
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