Zumo de caqui y naranja para un buen color de cara

El color naranja de estas frutas (caqui y naranja) es debido a su alto contenido en betacarotenos un pigmento que mejora el tono de la piel y ayuda a mantener el cutis hidratado los meses mas fríos de invierno

Caqui con Naranja

ingredientes

1- naranja

1 -caqui maduro

un chorrito de zumo de limón

Pela la naranja y el caqui, trocéa las frutas y pásalas por la licuadora, añade un chorrito de zumo de limón y endulza al gusto.

 Zumo de caqui y naranja

Toma este zumo de caquí con naranja a diario preferiblemente a primera hora del día.

Tisana de escaramujo e hibisco para aumentar la pasión

El escaramujo comparte algo que mas que su intenso y atractivo color rojo con los pétalos del hibisco y es que estos dos recursos herbales también tienen en común su extraordinaria capacidad para encender la pasión y dar un impulso a la líbido

 Tisana de escaramujo

1 - cucharadita de hibisco

2-3 frutos de escaramujo ralladuras de naranja

Agrega el hibisco, el escaramujo y un pellizco de ralladuras de la naranja a un taza de agua hirviendo, filtra al cabo de 3-4-minutos y endulza con miel.

Infusión de romero para el dolor de cabeza

Si buscas un remedio que alivie ese dolor de cabeza que no cesa acabas de encontrarlo, el romero combinado con otras plantas analgésicas como la matricaria es capaz de mitigar las cefaleas asociadas al período menstrual a la presión arterial o al estrés prolongado

Infusión de romero

Ingredientes

1 cucharadita de romero, matricaria, albahaca y mejorana mezcladas a partes iguales

1 cucharada de miel de romero

Preparacion

Cuando el contenido de una taza de agua arranque a hervir, echa las hierbas y deja que reposen cinco minutos filtra y endulza.

Tratamiento

Bebe una taza de esta infusión de romero para el dolor de cabeza caliente antes de comer.

Zumo de ciruela para los achaques de la edad

El color rojizo/azulado de la manzana y de la ciruela es señal inequívoca de su alto contenido en un pigmento vegetal que previene algunos achaques relacionado con el paso de los años, retrasar la pérdida de memoria mejora la agudeza visual y prevenir trastornos cardiovasculares son beneficios que reporta este delicioso zumo de ciruela.

 Ciruela

Ingredientes

1. Manzana tipo red delicious de piel roja

2- Ciruelas de piel morada

Zumo de limón

Preparación

Lava la fruta bajo el grifo y trocéala, después de retirarle el corazón a la manzana y el hueso a las ciruelas, pásala la por la licuadora y agrega un chorrito de zumo de limón.

Tratamiento

Toma este zumo de ciruela  a diario y a cualquier hora del día, verás como el paso del tiempo no hace tanta mella en tu organismo y ganas bienestar.

Zumo de mango para ponerse moreno sin riesgo

Da la bienvenida a los primeros rayos de sol tomando zumo de mango, al tratarse de la fruta mas rica en betacarotenos (pigmento vegetal que lo tiñe de su intenso color naranja) el mango ayuda a broncear, al mismo tiempo que reduce los daños provocados por las radiaciones solares.

 mango

Ingredientes

1/2 mango

1- cucharadita de germen de trigo (opcional)

Preparacion

Pela el mango y pásalo por la licuadora, añade el germen de trigo (opcional) remueve y toma al momento el zumo de mango para ponerte moreno sin necesidad tostarte al sol ni de sufrir lesiones en la piel.

Tratamiento

Puedes beber este zumo de mango a diario preferiblemente a primera hora de la mañana para beneficiarte del efecto estimulante de la vitamina C.

Zumo de cerezas para dormir a pierna suelta

Un delicioso zumo de cerezas ante de irnos a la cama es la forma más dulce para conciliar el sueño, esta fruta de verano incrementa los niveles de melatonina en el cuerpo, la hormona que segula el sueñol. Ls personas  mayores son las que más se benefician de este zumo de cerezas ya que la segregación de esta homona desciende progresivamente con la edad.

Cerezas

Ingredientes

 250- 300 g de cerezas

                                            Preparación
Retira  el hueso a las cerezas y pásalas por la licuadora.

Zumo de cerezas

                                            

Toma este zumo de cerezas sin endulzar a diario, una media hora antes de ir a dormir.

Zumo de pomelo y naranja para abrir el apetito

Todas las personas independientemente de su edad se benefician de la toma de este zumo de cítricos (pomelo y naranja) capaz de aumentar la segregacion de jugos gástricos en el estómago y gracias a ello estimular el apetito. Si la desgana o la apatía se ha apoderado de alguno de los tuyos mezcla naranja con pomelo en un zumo eficaz.

 Pomelo

ingredientes

2 - naranjas

1 -pomelo

1- ampolla de jalea real liquido (opcional)

Corta fruta por la mitad y exprímela, agrega la jalea real y remueva. Conviene toma esta bebida de pomelo y naranja sin endulzar 10 o 15 minutos ante de la hora de comer 

Infusion de saúco para evitar la alergia al polen

Cuando las flores de saúco se combinan con otros antihistamínicos naturales como el helicriso y el grosellero negro y se toman en infusión desde varias semanas antes del inicio de la primavera las personas que tienen alergia al polen consiguen reducir los síntomas de una forma definitiva.

 Saúco

Ingredientes

1 cucharada de la mezcla de saúco, helicriso y grosellero negro a partes iguales.

Saúco

Preparacion

Añade las hierbas a una taza de agua hirviendo, filtra al cabo de cinco minutos y endulza al gusto.

Tratamiento

Bebe esta infusión de flores de saúco y de helicriso y de brotes de grosellero negro dos veces al dia hasta el final de la primavera. 

Grosellero negro

Zumo de naranja para evitar resfriados

La vitamina C presente en esta saludable bebida tiene encomendada la función de desinfectar las vías respiratorias mientras que la vitamina A se encarga de otra importante tarea, regenerar el tejido que tapiza la garganta, primera  línea de defensa que dispone nuestro aparato respiratorio.

 Zumo de naranja

 

Ingredientes

 1 -naranja 
- 1 / 2 manzana.
 - 3 zanahorias

Preparación

Pela la naranja y las zanahorias, descorazona la manzana y trocéa la fruta, a continuación, pásala por la licuadora.

Zumo de naranja

                                              Tratamiento
 Toma este zumo de naranja a la hora del desayuno diariamente.

Zumo de zanahoria y manzana para la alergia

La llegada de la primavera es una mala noticia para las personas que sufren alergias, para aliviar los sintomas nada mejor que toma zumo de manzana y zanahoria, esta bebida contiene poderosas sustancias antinflamatorias que evitan que las vias respiratorias se congestionen y provoquen el constante goteo nasal y los molestos estornudos.

 Zanahoria con manzana

Ingredientes

2- manzanas

-3 zanahorias

Preparación

Lava las manzanas, descorazónalas y sin pelarlas, trocéalas en cuatro partes, pela la zanahoria y pasa todos los ingredientes por la licuadora, remueve con una cucharilla.

Tratamiento

Toma este zumo de manzana con zanahoria cada día en el desayuno

Té con corteza de limón

Si te sientes hinchada como un globo, prepara un a sencilla infusión de té negro con limón que además de combatir la excesiva retención de líquidos ayuda a disipar los molestos gases.

 

                    
Té negro con limón

Ingredientes

1- cucharada de té negro 

1cucharadita de cáscara de limón troceada

zumo de 1/2 limón

Preparación

Añade el té negro y la corteza de limón a un vaso de agua hirviendo, filtra al cabo de 3-5 minutos endulza al gusto y una vez tibio agrega el zumo de limón, si prefieres toma esta bebida fría.

Tratamiento

Toma esta tisana de té negro con corteza de limón, después de comer

     

                            

Zumo de pomelo y kiwi para el hígado

Si a los compuestos responsables del sabor amargo del pomelo, excelentes protectores del hígado le sumamos la acción de la vitamina C, presente en el kiwi, un nutriente que ayuda a regenerar las celulas hepáticas, daremos con un preparado muy beneficioso para este importante órgano.

Receta con pomelo

Ingredientes

2- pomelos

1 kiwi

Preparación

Pela la fruta, trocéala y pásala por la licuadora, endulza y bebe el zumo de pomelo con Kiwi.

Tratamiento

Toma esta bebida de pomelo con kiwi a diario preferiblemente a la hora del desayuno

Receta con Kiwi

Té verde con lima para alcanzar la inmortalidad y mejorar la salud

El té verde es un auténtico elixir de la inmortalidad, es sorprendente que una bebida tan barata y fácil de preparar tenga esta extraordinaria capacidad para proteger el corazón y el cerebro, harás bien en añadir zumo de lima a la infusión porque potencia la absorción de sus principales principios activos.

 Té verde con lima

Ingredientes

1- cucharada de té verde

2-cucharadas de zumo de lima 

 Preparación  

Añade el té verde al contenido de una taza con agua hirviendo, deja que repose tres minutos, filtra y endulza al gusto cuando se haya entibiado añade el zumo de lima.

Tratamiento

Bebe dos tazas de té verde al día una en el desayuno y otra después de comer 

 

Gazpacho de tomate y remolacha para la próstata

El licopeno, el pigmento que tiñe de su característico color rojo al tomate actúa como un excelente protector frente al cáncer que afecta a esta glándula, no tienes excusa porque la refrescante bebida que se obtiene al combinar el tomate con la remolacha, ¡Está deliciosa!

Ingredientes

2- tomates

1 remolacha

1/2 pepino

1/2 diente de ajo

2 cucharadas de aceite de oliva.

Preparación

Lava las hortalizas y trocéalas sin pelarlas, pásalas por la licuadora, añade el aceite de oliva y opcionalmente agrega vinagre, sal y pimienta.

Tratamiento

Toma este gazpacho de tomate y remolacha a modo de aperitivo a diario.

Infusión de azahar para reponerse de un sobresalto

Si te ha dado un vuelco el corazón y necesitas tomar algo que te reconforte el ánimo, toma esta tisana de azahar a pequeños sorbos, la aromática flor de naranjo de propiedades sedantes disipa la tensión nerviosa y reduce el desconcierto así como la sensación de angustia.

Ingredientes

4-5 flores de azahar

1 vaso de agua miel.

Preparación

Introduce las flores de azahar en una taza, añade agua hirviendo y deja que  repose 4-5 minutos filtra y endulza con miel preferiblemente de azahar o de lavanda.

Tratamiento

Tras un sobresalto repentino toma una taza de esta infusión de azahar bien caliente.

Zumo de pepino para proteger los pulmones

El pepino y la pera son dos fieles guardianes de la salud del sistema repiratorio, todo se debe a su contenido en flavonoides, unos pigmentos de acción antioxidante que reducen en un 40% el riesgo de sufrir un cáncer de pulmón, el nivel de protección de este colorante vegetal se dobla entre los no fumadores.

Ingredientes

 1 Pepino

2 Peras

Preparación

Lava los alimentos bajo el grifo, corta las peras por la mitad y descorazónala, desecha los extremos del pepino y trocéalo junto con la pera, pásalo todo por la licuadora.

Tratamiento

Toma este zumo de pepino y pera a diario, en la primera mitad de la jornada