Zumo de apio y remolacha para los calambres

Este zumo de apio y remolacha es rico en potasio y magnesio dos de los minerales con mayor capacidad para prevenir y tratar los calambres musculares de las embarazadas, uno de los colectivos que mas sufren la presencia de estos molestos calambres. Del mismo modo,  los deportistas son algunos de los que más se benefician de esta bebida.

 Apio

 2 tallos de apio

1 remolacha fresca

3 zanahorias

1 / 2 diente de ajo opcional

 

Remolacha

Pela la remolacha, la zanahoria y el diente de ajo trocea todos los vegetales y pasa todo por la licuadora.