Además de refrescante, jugosa y nutritiva, la pera es rica en potasio, un mineral que ayuda a eliminar toxinas y depurar el organismo y mantiene la tensión arterial a raya. Por su parte, la lima es rica en vitamina C, un antioxidante que también te regenera y controla la tensión.
Pera para depurar
2 Peras
1 lima mediana
Lava, pela y trocea las dos peras y licúalas. Exprime una lima y añade el jugo resultante al zumo. Endulza con azúcar o miel. Puedes tomar este zumo de pera y lima en el desayuno o antes de acostarte para evitar retener líquidos a lo largo del día y eliminarlos antes de acabarlo. El bajo contenido calórico de ambas frutas y su aporte energético las convierten en dos buenas aliadas en las dietas de adelgazamiento y cuando realizamos actividad física.
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