La vitamina C presente en esta saludable bebida tiene encomendada la función de desinfectar las vías respiratorias mientras que la vitamina A se encarga de otra importante tarea como regenerar el tejido que tapiza la garganta de los pulmones la primera línea de defensa de que dispone nuestro aparato respiratorio.
Zumo para evitar resfriados
1- naranja
1/2- manzana
3 zanahoria
Pela la naranja y las zanahoria descorazona la manzana y trocéa la fruta a continuación pásala por la licuadora. Toma este zumo de naranja a la hora del desayuno a ser posible a diario.
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