Infusión de comino para la hinchazón abdominal

Si los nervios te producen desarreglos intestinales o sientes con demasiada frecuencia una incómoda sensación de hinchazón en el abdomen, recurre a las poderosas semillas de comino relajantes y digestivas a partes iguales.

Infusión de comino

1-cucharadita rasa de semillas de comino

 una taza de agua 

miel o azúcar

Añade el comino a una taza de agua hirviendo, deja que repose unos minutos filtra y endulza al gusto. Toma esta tisana de comino bien calentita después de cada comida principal

Zumo de kiwi y piña para artritis reumatoide

La piña y el kiwi aúnan sus fuerzas para combatir el dolor, la inflamación y la rigidez  de las articulaciones afectadas  por la artritis reumatoide. Todo se debe al triple efecto analgésico, antinflamatorio y depurativo de estas deliciosas frutas.

Piña con Kiwi

1- kiwi 

-2-3 rodajas de piña fresca 

1- rodaja fina de raiz de jengibre

Pela el kiwi, retira la cáscara a la piña, trocea la fruta y pásala por la licuadora junto con el jengibre. Toma este zumo de kiwi con piña a diario a cualquier hora del día.

Zumo de papaya para la digestión de los mayores

Las digestiones lentas y pesadas a las que son tan propensas las personas mayores tienen en el zumo de papaya una solución natural rica en enzimas digestivas, esta fruta tropical acelera y facilita la labor del estómago y de los intestinos.

 Zumo de papaya

ingredientes

1-/ 2 papaya

 miel

Corta longitudinalmente la papaya, extrae las semillas del interior y retira la piel a una de las mitades, pasa la media papaya por la licuadora y endulza con un poquito de miel. Toma este zumo de papaya a diario a modo de postre después de comer

Infusión de regaliz y tomillo para suavizar la garganta

El tiempo irregular y variable de la primavera puede pillar a más de una persona desprevenida. Si has cogido frío y la garganta es tu punto débil, toma esta infusión mixta de regaliz y tomillo, un preparado herbal que suaviza la garganta, desinflama las paredes de este conducto y frena el avance de los virus y las bacterias.

Infusión de regaliz y tomillo

Ingredientes

1/2 cucharadita de tomillo

miel

Infusión de regaliz y tomillo

Añade estas hierbas, regaliz y tomillo, a una taza de agua hirviendo, deja que repose 3-4 minutos y filtra. Endulza con la miel. Bebe esta tisana dos o tres veces al día. Si te pica la garganta o te la notas reseca, realiza gárgaras con este preparado herbal antes de tragar. El regaliz contiene un compuesto 50 veces más dulce que el azúcar de mesa.

Té verde con zumo de lima para rejuvenecer tu aspecto

Además de ser una infusión muy refrescante, el té verde granizado con lima es un potente antioxidante que protege el organismo y te mantiene joven. La lima también contiene sustancias que favorecen el tránsito intestinal y mejoran la digestión.

 Té verde con lima

1 Cucharadita de té verde

1 Lima

Añade el té verde a una taza hirviendo, deja que repose y cuélalo. Vierte el zumo resultante de exprimir una lima e incorpora un puñado de hielo picado para que quede granizado Toma un par de vasos al día: uno por la mañana y el otro después de comer. Las propiedades adelgazantes del té verde y la lima convierten esta infusión en un buen complemento cuando se hace dieta, por lo que también resulta un tentempié ideal.

Zumo de pera y lima para depurar el organismo

Además de refrescante, jugosa y nutritiva, la pera es rica en potasio, un mineral que ayuda a eliminar toxinas y depurar el organismo y mantiene la tensión arterial a raya. Por su parte, la lima es rica en vitamina C, un antioxidante que también te regenera y controla la tensión.

 Pera para depurar

2 Peras

1 lima mediana

Lava, pela y trocea las dos peras y licúalas. Exprime una lima y añade el jugo resultante al zumo. Endulza con azúcar o miel. Puedes tomar este zumo de pera y lima en el desayuno o antes de acostarte para evitar retener líquidos a lo largo del día y eliminarlos antes de acabarlo. El bajo contenido calórico de ambas frutas y su aporte energético las convierten en dos buenas aliadas en las dietas de adelgazamiento y cuando realizamos actividad física.

Zumo de ciruela y uva para prevenir la hipertensión

El color morado de la uva delata el extraordinario contenido en un pigmento vegetal las antocianinas que ayuda a reducir en un gran porcentaje el riesgo de sufrir hipertensión si te cuesta mantener la tensión arterial en niveles saludables toma este zumo con regularidad.

 Ciruelas para la hipertensión

2- ciruelas moradas

1- taza de uva negras

Lava la fruta bajo el grifo sin pelarla trocea la ciruela y pásala junto con la uva por la licuadora también puedes triturárla con la batidora y para obtener una textura mas fina pasa el zumo por el colador. Toma esta bebida de ciruela con uva a diario en el desayuno o la merienda

Leche merengada para fortalecer los huesos

En las tardes de verano no hay mejor forma de fortalecer el esqueleto que bebiendo leche merengada una refrescante bebida que hará las delicias de todos los tuyos.

 Leche Merengada

1- litro de leche

2 - claras de huevo un trozo de piel de limón

1- rama de canela azúcar

Hierve la leche junto con la canela y la piel del limón cuando llegue a ebullición reduce el fuego una vez la leche haya bajado sube el fuego de nuevo repitiendo esta misma operación 3 veces. Deja entibiar cuela agrega 6 - 8 cucharadas de azúcar y refrigera la bebida, bate la clara a punto de nieve y mézclala con movimientos envolventes con la leche fría, sirve espolvoreada con canela en polvo. Toma esta bebida de media  2- 3 veces por semana