Licuado para vivir 100 años

Este licuado vegetal para vivir 100 años compensa los efectos negativos del exceso de alcohol, de proteínas y grasas de origen animal, lácteos enteros, carne roja, embutidos, cereales refinados... Ayudando a reducir el riesgo de cáncer entre otros trastornos y lo consigue intentando mantener el ph de nuestro organismo cerca de 7.40 el que posee la sangre de una persona sana.

 Licuado para vivir 100 años

1-manojo de espinacas frescas

1-pepino

1- ramillete de perejil o cilantro

1-manzana

1-limón

 Licuado para vivir 100 años, yo lo todo a menudo y está muy bueno.

Toma este licuado para vivir 100 años 10-20 minutos antes de comer

Desayuno de Andrés Velencoso

Junto a Jon Kortajarena Andrés Velencoso es el modelo español más importante e internacional. Además, también trabaja como actor y es estrella de la prensa rosa debido a sus romances con la superestrella del pop Kylie Minogue y con su actual novia la actriz Úrsula Corberó. ¿Cuál es su secreto? Bueno para empezar aquí tienes lo que Andrés Velencoso suele tomar para desayunar tal y como él mismo ha desvelado. Toma nota.

Desayuno de Andrés Velencoso

DESAYUNO DE ANDRÉS VELENCOSO

Andrés Velencoso desayuna Yogur natural con fresas y muesli, sándwich de huevo y tomate, zumo de zanahoria, naranja,  plátano y bombón café. Casi nada. Este desayuno hace a Andrés Velencoso ser modelo cotizado y la imagen, por ejemplo, de la famosa fragancia masculina Allure de la casa francesa Chanel.
.

Batido de plátano y fresas para recuperar el ánimo

Aquellos días en que necesites un reconstituyente que aumente tus depósitos de energía y ya de paso te suba el ánimo, prepara este batido de plátano y fresas la primera fruta contiene triptófano una sustancia que incrementa la producción de las hormonas del bienestar mientras que la segunda actúa como un auténtico concentrado de vitalidad.

 Batido de plátano y fresas

1 plátano maduro

6-7-fresas

-1-yogur

Pela y trocéa el plátano,  lava las fresas y córtales el rabito introduce la fruta en el vaso de la batidora añade el yogur y tritúralo en caso de desear una textura mas líquida agrega un poquito de leche y vuélvelo a triturar. Toma este batido de plátano con fresas a diario en el desayuno o en la merienda

Zumo de mandarina para una piel joven y luminosa

Ser el cítrico mas rico en betacarotenos y proporcionar dosis generosas de Vitamina C, convierten a la mandarina en un yacimiento de belleza natural, si te preocupa la sequedad excesiva de la piel la aparicion prematura de arrugas o la falta de luminosidad anota esta fruta en tu lista de la compra.

Zumo de mandarina

4 - 5 mandarinas

1 cucharadita rasa de germen de trigo (opcional)

Pela las mandarinas y pasa la fruta por la licuadora, remueve y añade el germen de trigo rico en un nutriente antiedad de primer orden la vitamina C. Toma este zumo de mandarina a diario a ser posible a lo largo de la mañana para aprovechar el efecto estimulante de la vitamina C.

Infusión para mejorar las varices

La infusion mixta de ginkgo, vid roja y rusco actúa como un excelente tónico circulatorio ideal en el tratamiento natural de las varices, reactivar el riego sanguíneo y aligerar las piernas pesadas son dos de los beneficios de este preparado herbal.

 Infusión de Gingko

1/2 cucharadade ginkgo              

1/2 cucharada de vid roja y rusco 

miel de romero

Añade las hierbas (gingko, vid roja, rusco) a una taza de agua hirviendo deja reposar 10 minutos, filtra y endulza al gusto. Bebe esta infusión de gingko, vid roja y rusco 1-2 veces al día antes de las comidas, si tomas anticoagulantes abstente de seguir este consejo.

Licuado de col para acelerar la curación de una úlcera

Este bálsamo digestivo es uno de los remedios tradicionales más efectivos en el tratamiento natural de la úlcera gástrica. Aparte de reducir el nivel de acidez del estómago y favorecer la cicatrización de las lesiones, el licuado de col ayuda a prevenir y a detener los pequeños sangrados, gracias a su extraordinara riqueza en Vitamina K.

Col para curar una úlcera

1/8 de col

agua mineral

Lava la col bajo el grifo, trocéala y pásala por la licuadora. Si lo crees conveniente, puedes añadir agua mineral para diluir la bebida. Toma 1/2 vaso de este preparado de col antes de cada comida principal hasta notar mejoría. Los compuestos antiácidos de la col se pierden con la cocción. De ahí que sea aconsejable tomar la col licuada o en ensalada.

Agua de melón con menta para una cura de belleza

Esta deliciosa y refrescante bebida de agua de melón embellece la piel al tiempo combate la excesiva retencion de liquidos si quieres volver de vacaciones con un aspecto inmejorable y con una agradable sensación de ligereza en el cuerpo toma nota de esta veraniega receta. 

Agua de melón

3  Tajadas de melón

4 Cubitos de agua

8  Hojas de menta fresca

Retira la cáscara al melón trocéa la pulpa y bátelo junto con la menta, vierte el zumo en un vaso y añade los cubitos de agua. Toma esta refrescante bebida de melón a media mañana o media tarde.

Zumo de apio y remolacha para los calambres

Este zumo de apio y remolacha es rico en potasio y magnesio dos de los minerales con mayor capacidad para prevenir y tratar los calambres musculares de las embarazadas, uno de los colectivos que mas sufren la presencia de estos molestos calambres. Del mismo modo,  los deportistas son algunos de los que más se benefician de esta bebida.

 Apio

 2 tallos de apio

1 remolacha fresca

3 zanahorias

1 / 2 diente de ajo opcional

 

Remolacha

Pela la remolacha, la zanahoria y el diente de ajo trocea todos los vegetales y pasa todo por la licuadora.

El batido de Miranda Kerr

Sin lugar a dudas, la australiana Miranda Kerr es una de las modelos más importantes de la historia. Su currículum es impresionante y ha sido imagen de diferentes marcas, Mango, Victoria´s Secret, Wonderbra...Miranda Kerr es una mujer envidiada, exitosa y poderosa. Realiza ejercicio por supuesto y está a dieta pero ahora puedes conocer cual es su bebida favorita y el batido que toma a diario para estar perfecta.

EL BATIDO DE MIRANDA KERR

1 Vaso de leche de coco

1 vaso de agua de coco

1 cucharada de: polvo de acai, bayas de Goji, espirulina, cacao en polvo, polvo de maca, semillas de chía

1 Cucharada y 172 de polvo de proteína de arroz.

Miranda Kerr

Aparte de este batido Miranda Kerr acostumbra a tomar zumos de agua caliente con limón, espinacas, aguacate y brócoli. También medita y practica yoga a diario.

Zumo de fresas para compensar los malos hábitos

Las personas que basan su dieta en el consumo de alimentos precocionados y comida tipo fast food tienen un alto riesgo de sufrir un déficit de Vitamina C y de magnesio, dos nutrientes que este combinado de fresas piña y plátano  proporciona en cantidades ingentes.

Zumo de fresas

1- bol de fresas

2 - rodajas de piña

1 plátano maduro

Lava las fresas bajo el grifo y retírales el rabito, separa la corteza de las rodajas de piña y pela el plátano, acto seguido pasa la fruta por la licuadora y remueve con un tenedor. Toma este multivitamínico zumo de fresas con plátano cada mañana.

Batido de Jennifer Lopez

La superestrella Jennifer Lopez es una mujer todoterreno, actúa, es madre, es cantante. La polifacética artista sigue manteniendo un cuerpo y figura envidiables. Realiza mucho deporte, suele practicar pilates, cardioaeróbic, baile, boxeo, footing, escalada y bicicleta. Del mismo modo, Jennifer Lopez tiene un batido secreto que bebe habitualmente para mantenerse en forma. Aquí tienes la receta. 

 Batido de Jennifer Lopez

EL BATIDO DE JENNIFER LOPEZ

1 Plátano muy frío o congelado

1 Puñado de espinacas

1 taza de leche de arroz

2 Cucharadas de almendras o mantequilla de girasol

1 Cucharada de proteína en polvo

Leche de arroz para aplacar el calor

Esta bebida nutritiva y refrescante a partes iguales es extraordinariamente útil en los dias de excesivo calor.

 Leche de Arroz

1- taza de arroz

2-tazas de agua

4 - tazas de leche

1oog de azúcar

la cáscara de 1/2 limón 

canela en polvo

Pon dos tazas de agua en un cazo, agrega el arroz y la cascara de limón y cuécelo 10 minutos a fuego suave, transcurrido ese tiempo vierte la leche y continua la cocción 1o minutos más, cuela el arroz, añade el azúcar al líquido déjalo enfriar y reservalo en el frigorífico, sírvelo bien frío, espolvoreado con canela. Puedes tomar un vaso de esta leche de arroz a diario en el desayuno o a la hora de la merienda.

Zumo de piña y manzana para combatir la celulitis

Gracias al doble efecto diurético y antinflamatorio de la piña el zumo de esta fruta tropical mejora el estado de la piel de naranja, la manzana por su parte es la encargada de endulzar esta bebida de forma natural (cuyo azúcar es un enemigo declarado de la celulitis) y de proporcionar buenas dosis de vitamina E un compuesto que frena el avance de la flacidez.

 Piña para evitar la celulitis

1 /2 de manzana verde

1- rodaja de piña de dos dedos de grosor

 Manzana verde para combatir la celulitis

Lava la manzana y retira la cáscara a la piña, trocéea la fruta y pásala por la licuadora o bien tritura con la batidora de mano añadiendo agua si es necesario. Toma el zumo de piña y manzana sin endulzar. Toma esta bebida de piña y manzana a diario, preferiblemente en el desayuno