Las personas que basan su dieta en el consumo de alimentos precocionados y comida tipo fast food tienen un alto riesgo de sufrir un déficit de Vitamina C y de magnesio, dos nutrientes que este combinado de fresas piña y plátano proporciona en cantidades ingentes.
Zumo de fresas
1- bol de fresas
2 - rodajas de piña
1 plátano maduro
Lava las fresas bajo el grifo y retírales el rabito, separa la corteza de las rodajas de piña y pela el plátano, acto seguido pasa la fruta por la licuadora y remueve con un tenedor. Toma este multivitamínico zumo de fresas con plátano cada mañana.
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