Las antocianinas un compuesto vegetal que esta presente en los arándano fortalecen los capilares frágiles y mejoran la microciculación ocular por lo que los batidos de arándano contribuyen a aumentar la visión nocturna y frenan el avance de la miopía o la vista cansada.
Arándanos
1/2 Taza de arándanos unos 75 g
200 ml de leche muy fría
1- Bola de helado de nata opcional
Lava bien los arándanos y después de secarlos triturálos junto con leche y el helado, tómalo recién preparado. Es un refresco ideal para combatir el calor y mejorar la vista
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